CHRONO YOGA

A PROPOS


DECOUVERTE DU YOGA

Bonjour à tous, je suis Cindy, professeure de yoga. J’ai découvert le yoga un peu par hasard, simplement en achetant un bon d’achat sur Internet. A cette époque, j’étais adepte de la salle de sport, très branchée « résultat » et « efficace ». Je vivais à Shanghai, une mégalopole qui vit à cent à l’heure, et je vivais au même rythme.

chrono yoga

le yoga multi-facette

Le yoga a d’abord été pour moi un sport, une manière de muscler son corps, d’essayer des postures qui paraissaient impossibles, d’être dans la compétition, avant tout avec moi-même. Et puis, peu à peu, le yoga, dans sa version la plus complète, s’est installé dans ma vie.

Science & YOGA

J’ai toujours été intéressée par le développement personnel et les neurosciences. Comment notre cerveau s’adapte et réagit aux stimuli. J’ai donc très rapidement commencé à méditer, en cours de yoga comme en dehors. Et je vois très clairement la différence et l’impact que la méditation a dans ma vie. Parfois, simplement quelques respirations profondes peuvent faire toute la différence.

cours de yoga youtube

Devenir prof de yoga

Alors que je m’apprête à changer de vie, une fois encore, je pars avec mon compagnon vivre en Thailande une première année, sur une île riquiqui de 2km².

L’année suivante, on recommence l’expérience et cette fois-ci, avec l’intention de vivre et travailler là-bas. Je me tourne vers l’enseignement du yoga qui fait partie de ma vie depuis 4 ans. Là bas, je fais ma formation de professeure YTT 200 – le diplôme américain de Yoga Alliance.

FORMATION PROF de yoga

Durant cette formation de professeur de yoga, je rencontre des personnes des quatre coins de la planning. Le prof est Irlandais, l’assistante est Croate, les élèves sont Allemands, Américains, Iraniens et moi, Française.

Ensuite, j’enseigne le yoga en Thailande (Koh Tao), puis en France (Val Thorens) puis au Nicaragua (Granada) puis à nouveau en France à La Ciotat. Aujourd’hui, j’enseigne sur ma chaine Youtube Chrono Yoga et dans le Golfe de St Tropez.

cindy chrono yoga

Cours de yoga sur youtube

Depuis Janvier, j’enseigne sur Youtube avec un attention particulière pour les vrais débutants.

Le yoga a tellement changé ma vie, que j’aimerai que tout le monde le pratique. Je sais à quel point le yoga apporte du bien-être mental en plus des multiples bienfaits physiques. 

cours de yoga vrai debutant

Cependant, la réputation du yoga le précède. On l’imagine être une pratique spirituelle, ou bien des exercices de souplesse, ou bien encore que le yoga est trop lent. Résultat des courses : de nombreuses personnes mettent le yoga de côté. 

Avec des cours très cartésiens où on aborde l’anatomie du yoga plutôt que les énergies, avec des cours très doux pour les gens très raides, ou avec des cours dynamiques, j’essaie de toucher tous les oubliés du yoga. C’est pour cela que vous trouverez des cours de yoga VRAI DEBUTANT sur youtube.

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Les cours de Cindy sont top. Elle est très pédagogue et la progression des cours et parfaite. Merci Cindy pour ton investissement qui fait du bien pendant ce confinement

CECILE

Coucou à tous
J ai recommandé les cours à plusieurs amies. Je trouve les explications de Cindy très bien adapté à tout les niveaux. Merci 😊 beaucoup 🙏

EVELYNE

Les cours de Cindy sont très bien faits, les explications sont très claires et le niveau de difficulté augmente par paliers ce qui rend la pratique plus abordable pour les débutants. Elle s’adresse à tous niveaux , j’aime beaucoup.

EMILIE

J’ai eu plusieurs fois l’occasion de prendre des cours de Yoga avec Cindy. Ses séquences sont variées et elle adapte bien son cours au niveau des élèves tout en proposant des alternatives challenging pour les plus avancés. Posée et calme, on ressort de son cours plein de sérénité. Merci Cindy !

BOHEME

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