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CHRONO YOGA

MON HISTOIRE D’AMOUR AVEC LE YOGA

Hello les yogis, je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014.

J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …

Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Et depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande), Amérique (Nicaragua) et l’Europe bien sur la France !

Janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer ma chaîne Youtube de Yoga & Fitness

chrono yoga

Le yoga debutant

J’aime beaucoup enseigné le yoga pour débutant, car généralement, il y a un vrai phénomène de « découverte » et d’ « exploration », autant de la discipline que de soi-même.

La pratique du yoga débutant consiste à aider les gens à conserver et à retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à ses quatre mécanismes indispensables : « asanas » (postures), « pranayama » (exercices de respiration), relaxation et exercices de méditation.

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