Séjour yoga détox après les fêtes
Ressourcez-vous Après les Fêtes avec un Weekend Détox Yoga ! Après le tourbillon émotionnel et…
Envie de te mettre au yoga ?
Apprenons ensemble les bases du yoga,
son histoire, les alignements,
les postures et l’anatomie.
Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le YOGA, sans jamais oser le demander
où fêter le nouvel an 2023/24 ?
Chacun a sa manière de clôturer l’année 2022 et de fêter le nouvel an 2023….
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CHRONO YOGA
MON HISTOIRE D’AMOUR AVEC LE YOGA
Hello les yogis, je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014.
J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Et depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande), Amérique (Nicaragua) et l’Europe bien sur la France !
Janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer ma chaîne Youtube de Yoga & Fitness
Le yoga debutant
J’aime beaucoup enseigné le yoga pour débutant, car généralement, il y a un vrai phénomène de « découverte » et d’ « exploration », autant de la discipline que de soi-même.
La pratique du yoga débutant consiste à aider les gens à conserver et à retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à ses quatre mécanismes indispensables : « asanas » (postures), « pranayama » (exercices de respiration), relaxation et exercices de méditation.
La bibliothèque du Yogi
Découvre tous mes livres préférés, qui aident à mieux se comprendre, à apprendre le yoga ou à developper de nouvelles habitudes positives dans ta vie pour être épanoui.e.
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