DECOUVERTE DU YOGA

Bonjour à tous, je suis Cindy, professeure de yoga. J’ai découvert le yoga un peu par hasard, simplement en achetant un bon d’achat sur Internet. A cette époque, j’étais adepte de la salle de sport, très branchée « résultat » et « efficace ». Je vivais à Shanghai, une mégalopole qui vit à cent à l’heure, et je vivais au même rythme.

le yoga multi-facette

Le yoga a d’abord été pour moi un sport, une manière de muscler son corps, d’essayer des postures qui paraissaient impossibles, d’être dans la compétition, avant tout avec moi-même. Et puis, peu à peu, le yoga, dans sa version la plus complète, s’est installé dans ma vie.

Science & YOGA

J’ai toujours été intéressée par le développement personnel et les neurosciences. Comment notre cerveau s’adapte et réagit aux stimuli. J’ai donc très rapidement commencé à méditer, en cours de yoga comme en dehors. Et je vois très clairement la différence et l’impact que la méditation a dans ma vie. Parfois, simplement quelques respirations profondes peuvent faire toute la différence.

Devenir prof de yoga

Alors que je m’apprête à changer de vie, une fois encore, je pars avec mon compagnon vivre en Thailande une première année, sur une île riquiqui de 2km².

L’année suivante, on recommence l’expérience et cette fois-ci, avec l’intention de vivre et travailler là-bas. Je me tourne vers l’enseignement du yoga qui fait partie de ma vie depuis 4 ans. Là bas, je fais ma formation de professeure YTT 200 – le diplôme américain de Yoga Alliance.

FORMATION PROF de yoga

Durant cette formation de professeur de yoga, je rencontre des personnes des quatre coins de la planning. Le prof est Irlandais, l’assistante est Croate, les élèves sont Allemands, Américains, Iraniens et moi, Française.

Ensuite, j’enseigne le yoga en Thailande (Koh Tao), puis en France (Val Thorens) puis au Nicaragua (Granada) puis à nouveau en France à La Ciotat. Aujourd’hui, j’enseigne sur ma chaine Youtube Chrono Yoga et dans le Golfe de St Tropez.

Cours de yoga sur youtube

Depuis Janvier, j’enseigne sur Youtube avec un attention particulière pour les vrais débutants.

Le yoga a tellement changé ma vie, que j’aimerai que tout le monde le pratique. Je sais à quel point le yoga apporte du bien-être mental en plus des multiples bienfaits physiques. 

cours de yoga vrai debutant

Cependant, la réputation du yoga le précède. On l’imagine être une pratique spirituelle, ou bien des exercices de souplesse, ou bien encore que le yoga est trop lent. Résultat des courses : de nombreuses personnes mettent le yoga de côté. 

Avec des cours très cartésiens où on aborde l’anatomie du yoga plutôt que les énergies, avec des cours très doux pour les gens très raides, ou avec des cours dynamiques, j’essaie de toucher tous les oubliés du yoga. C’est pour cela que vous trouverez des cours de yoga VRAI DEBUTANT sur youtube.