Teletravail et yoga : les destinations bien êtres pour mieux travailler
Concilier vie active avec une régularité en yoga peut s’avérer plus difficile que prévu.
- Qui n’a jamais juré de continuer sa routine après un séjour yoga ?
- Qui n’a jamais du choisir entre faire son yoga ou dormir quelques minutes de sommeil supplémentaire ?
- Qui n’a jamais baissé les bras face à une recette végétarienne où il nous manque les trois quarts des ingrédients ?
- Serait-ce pas plus facile si le yoga était à votre porte ?
- Et si on conciliait télétravail et yoga ?
Changer d’environement pour une routine télétravail efficace
L’Aveyron vous ouvre les bras pour un séjour yoga télétravail. Au programme, yoga tous les jours, matin & soir, ainsi que des initiations à la méditation. Dites au revoir au stress !
Combinez vacances et télétravail
Et si le yoga et la méditation faisaient partie intégrante de votre routine quotidienne ? C’est ce que vous propose ce stage de yoga proche de Paris.
Transformer votre quotidien : yoga, qi gong, bains de gongs en Sologne, près de Paris pour prendre de bonnes habitudes pour votre retour en télétravail à la maison.
Le planning des journées vous permet de continuer votre télétravail tout en l’accompagnant de pratiques saines et énergétiques.
- 07h30 : Tisane et petit goûter
- 08h00-10h00 Routine énergétique et yoga
- 10h00 Petit-déjeuner
- 10h30-12h30 Temps libre
- 13h00 Déjeuner
- 14h00 Temps libre (Massage sonore en supplément, randonnée en forêt, temps de repos)
- 18h00-19h30 Routine énergétique et méditation
- 19h30 Dîner
Télétravail à la montagne : offrez-vous un bureau avec vue
Une résidence bien-être comme bureau provisoire
Ce Chalet de co-living vous invite à passer du temps de qualité dans la vallée magique de Chamonix Mont Blanc, en France. Un chalet alpin typique et confortable, des vues à couper le souffle, beaucoup de yoga avec des pratiques variées, des ateliers, des activités, différents professeurs, des repas délicieux, de la bonne humeur accueillante, des sourires précieux et un cœur géant !
Vous pratiquerez le yoga sur la belle terrasse face au Mont Blanc avec différents professeurs, et différents types de pratiques.
Le planning des journées de ce stage de yoga en montagne vous laisse le temps de travailler en journée. Les pratiques de yoga se dérouleront soit sur la terrasse, soit au cœur du chalet. Cela signifie que chaque jour est une création, une adaptation unique au temps et aux personnes qui se réunissent pour ce moment privilégié.
- 07h00 Méditation matinale ou promenade silencieuse dans les montagnes ou bain dans la rivière
- 08h00 Pratique du matin (pratique revigorante)
- 10h00 Brunch
- Temps libre (détente, travail, randonnée et plus)
- 17h00 à 18h00 Pratique du soir (Slow flow / Yoga yin)
- 19h00 Heure du dîner
- Activités de soirée (lecture, cercles, lecture de cartes et plus)
Télétravail et dépaysement : adapter les retraites de yoga au rythme professionnel
Escapade télétravail : bureau provisoire connecté à la nature
En Pays basque, c’est un gite en pleine nature qui vous accueille pour ce séjour yoga télétravail. Les cours de yoga sont le matin pour vous permettre d’enchainer avec une journée de travail. Dès 8h00, débutez votre journée pleine de vitalité avec un cours de méditation et de yoga, pour une fin à 10h30. Le cours du soir est prévu à 18h00.
Lors de cette semaine, vous serez amené à prendre conscience de votre corps mais aussi des obstacles (conditionnements, blessures, peurs, ignorance de votre véritable nature) qui vous empêchent d’écouter ce que vous ressentez et de lâcher prise. Vous apprendrez à respecter votre corps, sa liberté, ses ressentis, sa créativité, sa sagesse et son intelligence naturelle. Ce stage est tout simplement une invitation à être vraiment vous-même. Le centre de stage est ouvert toute l’année.
Débuter en yoga a la maison sans se faire mal
Pas possible de s’éloigner du travail ? Rejoins la formation en ligne : apprendre le yoga de A à Z : 28 jours pour devenir autonome en yoga.
Destination bien-être : et si l’on conciliait télétravail et yoga ?
Espace de coworking bien être : une nouvelle manière de télétravailler
C’est ce que propose certaines destinations bien-être : vous rendre la vie plus facile pour travailler dans un cadre serein, tout en profitant de votre temps libre pour pratiquer le yoga.
Ici, tout ce qui vous complique la vie au quotidien est pris en charge : pas besoin de transport, pas besoin de faire les courses ou de cuisine, pas besoin de faire le ménage. Vous êtes en vacances au travail. Ou au travail en vacances !
Ce bureau provisoire réunit les conditions idéales pour avoir une routine télétravail réussie.
les retraites de yoga se mettent au rythme professionnel
Le cadre apaisé au quotidien vous soulage de la pression et vous permet d’être plus efficace au travail. Votre temps libre est réellement libre : vous êtes libéré des tâches chronophages pour vous permettre de vous concentrer sur vous, votre bien-être et votre yoga.
Un programme de yoga qui s’allie à rythme du travail
- Cours de yoga du matin,
- cours de yoga en fin de journée,
- séance de méditation,
- randonnée ou simplement temps calme
Les destinations bien-être mettent tout en œuvre pour vous offrir repos et sérenité, tout en conciliant le télétravail. Ici, wifi ou fibre, vous êtes aussi efficace et connecté que chez-vous.
Routine yoga gratuite : 15 min de yoga tous les matins avant le travail
Pour pratiquer le yoga en quelques minutes par jour
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