Douleurs au poignet : quand le yoga fait mal Douleurs aux poignets ? Vous n’êtes pas seul.e.s. En France, c’est plus de 130 000 opérations par an. Moi-même j’en ai souffert. Plusieurs années. Sans vraiment m’en rendre compte. Comme de… Lire la suite »Yoga et douleurs aux poignets : et si c’était le canal carpien ?
Maux de dos : et si le yoga était la solution anti-mal d dos COURS DE YOGA POUR LE DOS : COMMENT REDESSER LE DOS ? Cours de yoga pour le dos : les postures pour soulager le dos Le… Lire la suite »Yoga pour le dos : 5 cours de yoga pour soulager le mal de dos
Bienfaits du yoga : combien de temps avoir de voir les effets du yoga ? La pratique du yoga a de multiples bienfaits et les effets se font sentir dès la fin de la séance. Que ce soit les bienfaits… Lire la suite »Yoga : les 5 articles les plus lus en 2021
premiere seance de yoga : comment cela se passe ? Première séance de yoga, vous êtes un peu stressé.e ? Vous inscrire à un cours de yoga était la toute première étape pour débuter votre voyage initiatique dans le monde… Lire la suite »Comment se déroule une séance de yoga ?
pratique autonome vs pratique guidee On divise souvent la pratique du yoga en deux catégories : celleux qui pratiquent avec un prof, et celleux qui pratique seul.e. Pour la plupart d’entre vous, et notamment suite à la crise sanitaire, vous pratiquez… Lire la suite »Yoga : etes-vous autonome dans votre pratique ?
Les meilleures postures de yoga pour avoir un ventre plat Quelles postures de Yoga pour un ventre plat ? Quelques petits bourrelets autour de la taille, un pantalon un peu serré, un t-shirt qui boudine : qui ne rêve pas d’un ventre… Lire la suite »Les meilleures postures de yoga pour avoir un ventre plat
5 Conseils pour débuter le yoga chez soi Avec nos vies quotidiennes à 100 à l’heure, difficile de trouver le temps de se rendre dans un studio de yoga pour un cours collectif. Alors l’idée de débuter le yoga à… Lire la suite »5 Conseils pour débuter le yoga à la maison
Quel yoga choisir pour débuter Si vous avez déjà vu le planning d’un studio de yoga ou bien taper dans un moteur de recherche “cours de yoga”, vous vous êtes vite rendu compte que le yoga est une discipline très… Lire la suite »Quel est le meilleur yoga pour débuter
Les innombrables bienfaits du yoga Quand on pratique la méditation en yoga, on s’attache dans un premier temps à être capable de se concentrer. Les exercices de concentration sur la respiration sont des initiations à la méditation. Parmi les bienfaits… Lire la suite »Bienfaits du yoga : combien de temps avant de ressentir les effets ?
Quelles sont les meilleures séances de yoga du matin ? Le matin est le moment idéal pour faire du yoga. La maison est calme, le corps se réveille en douceur, le mental s’extirpe du brouillard. Pratiquer le yoga au réveil apparait… Lire la suite »Yoga du matin : 5 cours de yoga pour tous les timings