Envie de te mettre au yoga ?
Apprenons ensemble les bases du yoga,
son histoire, les alignements,
les postures et l’anatomie.
Tout ce que tu as toujours voulu savoir sur le YOGA, sans jamais oser le demander
Nouveau : atelier réussir la posture du corbeau
envie d’enfin réussir la posture du corbeau ?
Je vous propose de découvrir, re-découvrir et surtout (enfin!) réussir la posture du Corbeau.
J’aime beaucoup cette posture, et j’apprécie l’enseigner, y compris aux débutants. Bien que cela soit une posture d’équilibre sur les mains, elle reste facile d’accès, quand on a les bonnes bases. C’est aussi une posture qui va au delà de la fierté de faire une photo instagrammable 🙂
C’est une posture qui nous enseigne la conquête de nos peurs, de la persévérance, de l’humilité, de la concentration … en somme, de nombreuses qualités dont nous avons besoin au quotidien.
Je vous propose ainsi l’atelier en ligne : Réussir la posture du corbeau
COURS DE YOGA EN LIGNE
MES DERNIERS articles sur le YOGA EN LIGNE
Les cours de yoga sur youtube
CHRONO YOGA
MON HISTOIRE D’AMOUR AVEC LE YOGA
Hello les yogis, je suis Cindy, professeure de yoga depuis 2014.
J’ai découvert le yoga à Shanghai en 2010 et dès le premier cours, j’ai adoré ! En l’espace de quelques mois, j’avais essayé tous les cours du studio : Hatha yoga, BKS yoga, Iyengar, Ashtanga yoga …
Quatre ans plus tard, le yoga faisait partie intégrante de ma vie. Je pars alors en Thailande pour devenir prof de yoga. Et depuis, j’ai enseigné sur plusieurs continents : Asie (Thailande), Amérique (Nicaragua) et l’Europe bien sur la France !
Janvier 2020, ma bonne résolution c’est de créer ma chaîne Youtube de Yoga & Fitness
Le yoga debutant
J’aime beaucoup enseigné le yoga pour débutant, car généralement, il y a un vrai phénomène de « découverte » et d’ « exploration », autant de la discipline que de soi-même.
La pratique du yoga débutant consiste à aider les gens à conserver et à retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à ses quatre mécanismes indispensables : « asanas » (postures), « pranayama » (exercices de respiration), relaxation et exercices de méditation.
La bibliothèque du Yogi
Découvre tous mes livres préférés, qui aident à mieux se comprendre, à apprendre le yoga ou à developper de nouvelles habitudes positives dans ta vie pour être épanoui.e.
RESTONS EN CONTACT
Inscris toi ici pour connaitre toutes les nouveautés, les évènements et les nouvelles videos !
Rassure-toi il n’y aura pas de spam, seulement le meilleur du yoga.
Je t’envoie tout d’abord une confirmation d’inscription : pense bien à la valider ! Merci !
YOUTUBE CHANNEL
Retrouve tous mes cours en ligne
Les coulisses du yoga
Parlons Yoga
Le groupe de notre communauté