yoga ludique : le chat pompom
Embarquez pour un moment ludique : 6 min de yoga pour enfant, conté dans une histoire : le chat Pompom fait sa toilette et ronronne comme un chat. Pendant ces 6 min de yoga enfant, nous imitons les postures du chat (qui sont aussi des postures de yoga enfant).
Les enfants apprennent facilement en imitant. Ainsi, nous pratiquons différentes postures de yoga ludique, spécialement pour enfants, sans faire un cours « sérieux ».
Les bienfaits du yoga pour enfant
De nombreux parents s’inquiètent parfois du manque de concentration et leur problèmes d’attention. La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser. Sans compter que c’est aussi un moment de complicité à partager en famille. Pour d’autres aventures de yoga enfant : https://www.youtube.com/playlist?list…
Le yoga pour enfant est idéal pour aider votre famille à être calme et détenue. C’est une excellente activité pendant le confinement pour occuper vos enfants. Pendant la quarantaine covid-19, découvrez avec eux le yoga pour enfant. Cette séance se termine sur un dodo. C’est donc un cours de yoga enfant à faire avant d’aller se coucher.
Parents, enfants, en famille: pratiquez le yoga ludique
Ici, pour l’attention des enfants, nous pratiquons des postures faciles et ludiques, avec des noms drôles et faciles pour les enfants. Séance de yoga parent – enfant gratuit en ligne sur Youtube Vous retrouverez d’autres histoires rigolotes pour pratiquer le yoga en famille. Retrouvez tous les cours de yoga enfant gratuit sur cette playliste : https://www.youtube.com/playlist?list…
La méditation et le yoga enfant OUI, les enfants savent faire du yoga et de la méditation. Encore faut-il leur proposer un cours à leur niveau et qui stimule l’imagination des enfants. C’est pourquoi dans ce cours de yoga enfant, je les fais promener dans une forêt magique. C’est très interactif. Encouragez vos enfants à faire le bruit de la flèche, de l’arbre, du vent ou de la grenouille.
Pour les parents stressés, vous trouverez des méditations guidées pour débutant ici : https://youtu.be/NNs5DAyQEvc
Si vous souhaitez profiter de ce confinement pour vous mettre au yoga à la maison, je vous invite à essayer cette séance de yoga pour VRAIS DEBUTANTS : https://youtu.be/fri0FaOYMK0
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